Йога за деца
КУРС ПО ЙОГА ЗА ДЕЦА
Започва нов курс по йога за деца от 10 януари 2020 г.
Моля, обадете се да заявите желание за участие в курса.
Занятията по йога за деца се провеждат 1 път в седмицата:
Петък - от 18:00 ч.
Място на провеждане: Спортен Център Изгрев,
гр.Бургас, к-с „Изгрев”/зад магазин Велека/
Курсът е подходящ е за деца от 5 до 11 год.
Курсът се състои от 8 занятия, които се провеждат веднъж седмично в рамките на 2 месеца.
Моля, обадете се на посочения телефон при желание да участвате в курса. Броя на местата в курса за ограничени!
За записване и информация: тел. 0886 41 77 77 – Радка Стоянова
rstoianova@gbg.bg
Facebook: https://www.facebook.com/yoga.deca.shanti.ananda/
Екипировка: удобно спортно облекло, което да дава свобода на движение на тялото и постелка за йога/гимнастика.
Защо йога за деца?
- Интересно, забавно и полезно е!
- Подобрява здравето, концентрацията и паметта на детето;
- За да бъдат децата ни самоуверени и щастливи личности;
- За да могат да открият и развият творческите си способности и потенциал;
- Йога може да подпомогне детското развитие по много начини и да хармонизира и балансира личността на детето;
Какво представлява йога за деца?
• Раздвижваме цялото тяло по забавен и приятен за децата начин;
• Разнообразни йога пози и дихателни техники, подходящи за деца; Повечето пози наподобяват животни, птици, морски обитатели, и др. За децата е интересно да правят позите и в същото време са стимулирани да разкажат какво знаят за тях.
• Всеки йога клас си има тема - посещаваме зоопарка, гората, джунглата, правим пътешествия в космоса и др., докато изпълняваме йога пози. По този начин се поддържа интереса на децата, те научават нови неща, развива се въображението и концентрацията им.
• Приказна йога /вплитаме йога пози в сюжета на приказки/;
• Кратка релаксация, визуализация;
• Игри за подобряване на вниманието, паметта и концентрацията;
• Творчески проекти; /минути за творчество – рисуване на мандали и др./
Йога за деца цели да подкрепи децата в тяхното физическо, умствено и емоционално развитие. За целта те ще се запознаят с различни йога техники, които повишават двигателната култура, хармонизират ума и емоциите.
Асаните /физическите пози/ спомагат физическото укрепване на подрастващите, засилват мускулната им активност, увеличават гъвкавостта на телата им и са предпоставка за добър физически тонус.
Пранаяма /дихателните техники / освобождават натрупания в ума стрес и напрежение и увеличават способността на ума да възприема и асимилира информация.
Релаксацията и визуализацията освобождават тялото и ума от натрупаното напрежение и подпомагат развитието на творческия потенциал.
Посетете ни във фейсбук:
https://www.facebook.com/yoga.deca.shanti.ananda/
Тел. за контакти: 0886 41 77 77
Йога За Деца - Полезна, Забавна и Интересна! Мога да бъда всичко, което пожелая да бъда!
НОВО - Йога терапия »
Галерия »
Йога за деца »
Аюрведа »
Древна наука за здраве и дълголетие...
Аюрведичен тест »
Направете си аюрведичен тест за определяне на дошите...
Шивананда Йога »
Система от йога практики, включващи асани, пранаяма, релаксация...Петте аспекта на Йога »
За да бъдем здрави и щастливи...За кого е полезна Йога »
С Йога може да се занимава всеки ...Разлика между Йога и спорта »
Разликата между Йога и спорта...Йога дишане »
Да дишаш, значи да живееш, и няма живот без дишане...Как да си повишим имунитета »
Стъпалото е своеобразна карта на...Жизнената енергия »
Човекът е част от организираната и хармонична Вселена...Правилното хранене »
Съвети и интересни рецепти...
Важно е да знаете »
Препоръки за Йога практиките...